5月25日下午，学校举办“阳光心态，研途同行”5·25研究生心理健康月主题活动，活动由党委研工部主办、校研究生会及二级学院研究生会联合承办，吸引了广大师生参与。

本次心理健康月围绕情绪调适、自我认知、心理减压等方面开展一系列趣味性与教育性并重的活动。包括“丢掉烦恼”投壶挑战、“筷乐乒乓”夹球挑战、匿名树洞心声留言、踩气球减压比赛、风筝DIY创意工坊、妙笔生花百数挑战等多个项目，鼓励同学们在轻松愉悦的氛围中释放压力、表达情绪、增强心理调适能力。

其中，“丢掉烦恼”投壶挑战创意十足，同学们将烦恼视作一支支“羽箭”，瞄准前方投壶，奋力投掷，将积压的压力与情绪一同“投出”，寓意放下困扰、重拾轻松心态；“筷乐乒乓”挑战则以筷子夹乒乓球为形式，锻炼专注与协调，现场欢笑连连，在竞技中释放情绪、体验“筷”乐心情；“匿名树洞”则为同学们提供表达情绪、倾诉心声的安全空间；“踩气球比赛”释放情绪、舒缓压力，现场欢笑不断、气氛热烈。“风筝DIY”则用绘画激发想象，在放飞风筝的过程中释放情绪、承载希望；“百数挑战”作为静心活动，也深受好评，帮助学生提升专注力和情绪调节能力。

本次活动形式灵活多样，参与人数众多，反响热烈。同学们纷纷表示，通过参与这些有趣而富有内涵的心理活动，不仅放松了心情、增强了心理健康意识，更学会了更好地与自己对话、与压力相处。本次活动不仅为师生提供了释放压力、表达情绪与人际互动的平台，还进一步传递了“阳光心态、健康成长”的理念。未来，学校将持续关注研究生心理成长，组织更多形式多样、贴近需求的心理健康活动，护航广大研究生的“研”途心路。（特约通讯员：马晓辉 摄影：丁海佳等 审核：张春雨 编辑：李锦）